Wege aus der Unsicherheit und Selbstzweifel
Es gibt Momente im Leben, in denen sich jeder von uns verloren fühlt. Selbstzweifel, Unsicherheit und das Gefühl, keine klaren Entscheidungen treffen zu können, können uns überwältigen. Nach meinem letzten Artikel, der sich mit ähnlichen Themen befasste, möchte ich nun konkrete Tipps geben, um mit diesem Gefühl umzugehen.
„Ich weiß nicht weiter“ – Eine Bestandsaufnahme
Der erste Schritt ist die ehrliche Auseinandersetzung mit dem Gefühl der Unsicherheit. Anstatt es zu verdrängen, erkenne es an. Frag dich:
- Was will mir dieses Gefühl sagen? Sei ehrlich mit dir.
- Bin ich unzufrieden in meinem Beruf, meiner Beziehung oder generell mit meinem Leben, weiß aber nicht, wie es weitergehen soll?
- Habe ich das Gefühl, alles falsch gemacht zu haben, und weiß nicht, wie ich fortfahren soll?
- Weiß ich nicht, was ich will, aber bin unglücklich mit meinem aktuellen Zustand?
Ursachen erkennen
Wenn wir uns festgefahren und blockiert fühlen, liegt es oft daran, dass entweder kein klares Ziel vor Augen ist oder unsere innere Einstellung uns hindert, voranzukommen. Unzufriedenheit zeigt an, dass etwas in uns nach Veränderung strebt, nach Wachstum und Ausdruck unseres innersten Seins.
Die Ursache für diese Unzufriedenheit liegt häufig in konditionierten Denkmustern, festgefahrenen Überzeugungen und Ängsten. Der Verstand, der darauf abzielt, uns vor Unsicherheit und Unbekanntem zu schützen, kann uns jedoch in eine Sackgasse führen.
Warum stellen wir uns gegen unser innerstes Sein?
Unsere Ängste vor den Konsequenzen des Unbekannten, vor dem Scheitern und vor dem Ungewissen, sind oft der Grund, warum wir uns gegen unser innerstes Sein stellen. Doch Joseph Campbell sagte einst: „Die Höhle, die du zu betreten fürchtest, birgt den Schatz, den du suchst.“
Ähnlich wie wir als Kinder nervös waren, neue Erfahrungen zu machen, müssen wir uns unseren Ängsten stellen, um über uns hinauszuwachsen. Wenn der Wunsch, das Ziel oder der Traum größer ist als die Angst zu versagen, sind wir bereit, unsere Komfortzone zu verlassen.
Glaubenssätze überwinden
Unsere Glaubenssätze sind keine unumstößlichen Wahrheiten. Sie sind von unserer Logik geprägt, die oft auf Ängsten basiert. Wenn wir erkennen, dass unser Verstand darauf programmiert ist, uns vor Unsicherheit zu schützen, können wir beginnen, diese Muster zu durchbrechen.
Praktische Tipps:
- Finde ein inspirierendes Ziel: Wenn dir ein Ziel fehlt, setz dich an einen ruhigen Ort, atme tief durch und frage dich, wie dein Traumleben aussehen würde. Schreibe alles auf, was dir in den Sinn kommt, und visualisiere die damit verbundenen Gefühle.
- Arbeite an deiner inneren Einstellung: Wenn du weißt, was du willst, aber nicht weiterkommst, liegt es an deiner inneren Einstellung. Baue Vertrauen auf, indem du an dir selbst arbeitest. Nutze Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung und finde Wege, alte Glaubenssätze aufzulösen.
Denke daran: „Die Höhle, die du zu betreten fürchtest, birgt den Schatz, den du suchst.“ Die Überwindung von Unsicherheit und Selbstzweifel kann der erste Schritt zu einem erfüllten und zufriedenen Leben sein.
