Die Idee des „Be Do Have“-Modells basiert auf der Überzeugung, dass die Verwirklichung unserer Träume nicht einfach auf einer Abfolge von Handlungen (Do) und dem daraus resultierenden Besitz (Have) beruht, sondern vielmehr mit unserem inneren Wesen (Be) beginnt. Lassen Sie uns die verschiedenen Aspekte dieses Modells ausführlicher betrachten.
1. Das Be Do Have-Modell im Detail
Das „Be Do Have“-Modell ist eine bewährte Methode zur Selbstverbesserung und Zielerreichung. Hier geht es nicht nur um das, was Sie tun oder besitzen möchten, sondern vor allem darum, wer Sie sein müssen, um diese Ziele zu erreichen. Dieses Modell wurde ursprünglich im Bereich des Life- und Business-Coaching entwickelt, um Menschen bei der Überwindung innerer Hindernisse zu unterstützen.
Beispiel: Angenommen, Ihr Ziel ist beruflicher Erfolg. Anstatt nur zu planen, was Sie tun müssen, um erfolgreich zu sein, sollten Sie zuerst darüber nachdenken, welche Eigenschaften und Überzeugungen Sie als erfolgreiche Person haben müssen.
2. Phasen des Be Do Have-Modells
Sein (Be): Diese erste Phase betont die Bedeutung Ihrer Identität. Wenn Sie beispielsweise nach beruflichem Erfolg streben, müssen Sie sich vorstellen, wie sich eine erfolgreiche Person fühlt und denkt. Visualisieren Sie sich selbst als diese Person.
Beispiel: Anstatt zu sagen „Ich möchte beruflich erfolgreich sein“, denken und sagen Sie „Ich bin eine erfolgreiche Person“ und versetzen Sie sich in diese Rolle.
Tun (Do): Die zweite Phase konzentriert sich auf konkrete Handlungen. Wenn Sie sich als erfolgreiche Person sehen, sollten Ihre Handlungen diesem Selbstbild entsprechen. Dies könnte bedeuten, dass Sie bestimmte Fähigkeiten entwickeln, Netzwerke aufbauen oder Risiken eingehen.
Beispiel: Als erfolgreiche Person könnten Sie sich dazu verpflichten, regelmäßig neue Fähigkeiten zu erlernen oder sich in beruflichen Netzwerken zu engagieren.
Haben (Have): Diese Phase ist das Ergebnis der ersten beiden. Wenn Sie in Übereinstimmung mit Ihrem „Sein“ handeln, werden Sie schließlich das haben, was Sie sich wünschen, sei es Erfolg, Glück oder etwas anderes.
Beispiel: Durch konsequentes Handeln, das mit Ihrem Selbstbild als erfolgreiche Person in Einklang steht, werden Sie beruflichen Erfolg haben.
3. Der Mehrwert des Be Do Have-Modells
Be Do Have bietet einen umfassenden Rahmen für persönliches und berufliches Wachstum. Indem es die Lücke zwischen Wünschen und Handeln schließt, ermöglicht es Ihnen, klare Ziele zu sehen und effektive Strategien zu entwickeln. Dies fördert die Selbstreflexion und ermutigt zur Entwicklung von Fähigkeiten und zur Veränderung von Verhaltensweisen, die zur Verwirklichung Ihrer Ziele beitragen können.
Beispiel: Wenn Ihre persönliche Entwicklung im Vordergrund steht, könnte die Anwendung des Be Do Have-Modells bedeuten, dass Sie zuerst die Person werden, die Sie sein möchten (Selbstbewusst, zielorientiert usw.), dann die Handlungen entsprechend ausrichten und schließlich die gewünschten Veränderungen in Ihrem Leben sehen.
4. Anwendung des Be Do Have-Modells in verschiedenen Lebensbereichen
Persönliche Entwicklung: Wenn Sie sich persönlich weiterentwickeln möchten, sollten Sie sich zuerst fragen, wer Sie sein müssen, um Ihre Ziele zu erreichen. Handlungen und Ergebnisse folgen dann auf natürliche Weise.
Beispiel: Wenn Sie mehr Selbstvertrauen wollen, beginnen Sie damit, sich als selbstbewusste Person zu sehen und Handlungen zu setzen, die zu dieser Identität passen. Bald werden Sie das Selbstvertrauen haben, das Sie anstreben.
Zielerreichung: Hier geht es darum, den Fokus zu schärfen und Energie auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Klare und realistische Ziele können mit dem Be Do Have-Modell leichter erreicht werden.
Beispiel: Wenn Ihr Ziel ist, eine neue Fähigkeit zu erlernen, identifizieren Sie sich zuerst als jemand, der diese Fähigkeit beherrscht. Handeln Sie dann konsequent, indem Sie sich Zeit für das Lernen nehmen, und schließlich werden Sie die gewünschten Fähigkeiten haben.
Ressourcenmanagement: Das Modell hilft Ihnen, Ihre Ressourcen effektiver zu nutzen, sei es Zeit, Energie, Geld oder Beziehungen, um Ihre Ziele zu erreichen.
Beispiel: Wenn Sie finanzielle Ziele haben, identifizieren Sie sich zuerst als finanziell kluge Person. Handeln Sie dann entsprechend, indem Sie ein Budget erstellen und kluge finanzielle Entscheidungen treffen. Das Ergebnis wird finanzieller Erfolg sein.
Lebensqualität: Durch die Anwendung des Be Do Have-Modells können Sie sich auf die positiven Aspekte Ihres Lebens konzentrieren und so mehr Glück, Zufriedenheit und Erfüllung finden.
Beispiel: Wenn Sie Ihre Lebensqualität verbessern möchten, identifizieren Sie sich zuerst als jemand, der ein erfülltes Leben führt. Handeln Sie dann, indem Sie bewusst positive Aspekte Ihres Lebens betonen, und Sie werden eine gesteigerte Lebensqualität haben.
5. Die Phasen von Be Do Have ausführlich erklärt
Sein (Be): Hier geht es darum, die Identität zu definieren, die notwendig ist, um Ihre Ziele zu erreichen. Übernehmen Sie bewusst die Rolle, die Sie benötigen, um Ihre Träume zu verwirklichen.
Beispiel: Wenn Sie einen erfolgreichen Blog haben möchten, übernehmen Sie die Identität eines erfolgreichen Bloggers und denken und handeln Sie entsprechend.
Tipps zur Umsetzung der “Sein”-Phase:
- Fange an, in der Gegenwart zu denken: Sagen Sie nicht nur „Ich möchte glücklich sein“, sondern „Ich bin glücklich“. Manifestieren Sie Ihren idealen Zustand in der Gegenwart.
- Visualisieren Sie, wer Sie sein wollen: Erstellen Sie ein klares Bild davon, wie sich Ihr Idealzustand anfühlt. Vertiefen Sie sich und verstehen Sie, wie diese Person denkt, fühlt und handelt.
- Nimm Affirmationen an: Nutzen Sie positive Selbstgespräche, um Ihre Identität zu stärken. Wiederholen Sie Sätze wie „Ich bin erfolgreich“ oder „Ich bin gesund“, um Ihre Überzeugungen zu festigen.
Tun (Do): Hier geht es um konkrete Handlungen, die Ihrem Selbstbild entsprechen. Welche Schritte können Sie unternehmen, um die Person zu werden, die Sie sein möchten?
Beispiel: Wenn Sie sich als erfolgreichen Unternehmer sehen, könnten Handlungen wie Netzwerken, Schulungen und Risikobereitschaft zu Ihren täglichen Aktivitäten gehören.
Tipps zur Umsetzung der “Tun”-Phase:
- Setze klare Ziele: Definiere genau, welche Handlungen notwendig sind, um Ihre Ziele zu erreichen. Dies könnte das Lernen neuer Fähigkeiten, das Knüpfen neuer Kontakte oder das Übernehmen von mehr Verantwortung umfassen.
- Schaffe Gewohnheiten: Implementiere Gewohnheiten, die zu Ihrer gewünschten Identität passen. Wenn Sie sich als gesund betrachten, könnte regelmäßige Bewegung eine tägliche Gewohnheit sein.
- Überwinde Hindernisse: Identifiziere mögliche Herausforderungen und entwickle Strategien, um diese zu überwinden. Dies könnte die Anpassung Ihres Zeitplans oder die Suche nach Unterstützung beinhalten.
Haben (Have): Die Ergebnisse dieser beiden Phasen werden schließlich in der „Haben“-Phase sichtbar. Indem Sie in Übereinstimmung mit Ihrer Identität handeln, werden Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.
Beispiel: Durch konsequente Umsetzung Ihrer Handlungen als erfolgreicher Blogger werden Sie schließlich einen erfolgreichen Blog haben.
Tipps zur Umsetzung der “Haben”-Phase:
- Feiere Erfolge: Anerkennung und Belohnung sind wichtig. Feiern Sie jeden Erfolg, auch die kleinen, um die positiven Ergebnisse zu verstärken.
- Seien Sie geduldig: Erfolg erfordert Zeit. Seien Sie geduldig und bleiben Sie fokussiert, auch wenn die Ergebnisse nicht sofort sichtbar sind.
- Reflektieren Sie: Schauen Sie regelmäßig zurück und überprüfen Sie, ob Ihre Handlungen mit Ihrer gewünschten Identität übereinstimmen. Passt alles zusammen?
6. Be Do Have und Manifestation
„Manifestieren“ hat Ähnlichkeiten mit der „Sein“-Phase des Be Do Have-Modells. Beide betonen die Bedeutung von Denkweisen und Überzeugungen bei der Verwirklichung von Zielen.
Beispiel: Wenn Sie finanziellen Wohlstand manifestieren möchten, könnten Sie sich vorstellen, wie es sich anfühlt, finanziell wohlhabend zu sein. Das Be Do Have-Modell würde jedoch auch darauf hinweisen, dass Sie entsprechende Handlungen setzen müssen, um diesen Wohlstand tatsächlich zu haben.
Tipps zur Umsetzung:
- Kombinieren Sie Manifestation mit Aktion: Nutzen Sie positive Affirmationen und Visualisierungen, aber setzen Sie auch konkrete Handlungen, um Ihre Ziele zu erreichen.
- Klare Absichten setzen: Definieren Sie klare Ziele und Absichten, um Ihre Manifestationsbemühungen zu unterstützen.
7. Be Do Have und Positive Psychologie
Die Positive Psychologie betont die Bedeutung von Denkweisen, Handlungen und Ergebnissen für ein erfülltes Leben. Be Do Have integriert diese Prinzipien, indem es die Bedeutung von Identität und Handlungen in den Vordergrund stellt.
Beispiel: Wenn Ihr Ziel persönliches Wachstum ist, konzentrieren Sie sich nicht nur auf die Entwicklung neuer Fähigkeiten (Tun), sondern übernehmen Sie auch die Denkweise einer wachsenden Person (Sein).
Tipps zur Umsetzung:
- Betone Stärken: Identifizieren Sie Ihre Stärken und nutzen Sie diese als Ausgangspunkt für Handlungen und positive Ergebnisse.
- Fokus auf Positives: Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf positive Aspekte Ihres Lebens. Dies kann zu einer optimistischen Denkweise und einem erfüllten Leben führen.
Fazit
Be Do Have bietet eine umfassende Methode zur Selbstverwirklichung und Zielerreichung. Indem Sie zuerst Ihre Identität klären und dann konkrete Handlungen setzen, schaffen Sie eine klare Verbindung zwischen Ihrem „Sein“ und dem, was Sie „Tun“ und schließlich „Haben“ werden. Dieser Ansatz kann in verschiedenen Lebensbereichen angewendet werden, von persönlicher Entwicklung bis hin zu beruflichem Erfolg, und bietet eine ganzheitliche Sichtweise auf die Verwirklichung Ihrer Träume. Denken Sie daran, dass dieser Prozess nicht nur ein theoretisches Konzept ist, sondern ein aktiver Ansatz zur Transformation. Indem Sie aktiv die Person werden, die Sie sein wollen, und entsprechend handeln, schaffen Sie den Weg zu einem erfüllten Leben. Es ist nicht nur wichtig zu träumen – sei, tue und habe aktiv, um Ihre Ziele zu erreichen.
